Stage découverte Renforcement musculaire

Animé par Dorian FERRAUTO, coach sportif, licence STAPS éducation et motricité

Le renforcement musculaire fait travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos. Le renforcement des muscles permet d’entretenir votre force, de maintenir et d’assurer la précision de vos mouvements. Il permet également de prévenir les chutes et de conserver une plus grande autonomie en vieillissant. 

A partir de 16 ans et adultes

Si inscription avec stage de découverte Circuit training, coût préférentiel pour les deux stages = 17€