Stage « Cultiver la présence par le yoga et la sophrologie

Animé par Laure Couasnon, professeure de yoga et Catherine Larrat, sophrologue.

Le temps d’un atelier, les animatrices Yoga et Sophrologie vous proposent de découvrir ces disciplines complémentaires.

Le fil conducteur des deux pratiques sera la « présence », présence à soi, présence à son corps, pour une plus grande écoute de nos besoins au quotidien et pour nous relier à notre intériorité.

A partir de 16 ans et adultes. Accessible à tous.