Stages enfants

Atelier Jonglage

Venez apprendre à jongler ou vous perfectionner dans l’art du jonglage seul ou en famille. Balles, Foulards, Anneaux ou encore Massues, vous choisissez votre accessoire et vous progressez à votre rythme encadré par notre professeure de cirque. Que vous n’ayez jamais touché un accessoire de cirque de votre vie ou que vous soyez issu des familles Medrano, Zavatta, Pinder… venez partager un moment de jonglage en famille. Ouvert à tous niveaux de 6 à 99 ans.

Tarif : 3€ / 5€ / 7€ / 9€ / 11€ / 13€ / 15€
Inscriptions à l’accueil du Pôle 9 jusqu’au samedi 27 novembre – Places limitées
Pass sanitaire obligatoire à partir de 12 ans

Inscription et tarifs :
Marie-Anne Torres
Responsable des activités hebdomadaires
et du Pôle 9
marieanne.torres@pole9.fr

Stage sculpture et modelage 7-15 ans

Découvrez une activité créative et apaisante, aux multiples possibilités, décoratives ou utilitaires. 

7-15 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Nathalie Guyot,

diplômée des Beaux-arts

Lundi 24 janvier
de 17h15 à 18h45
Thème : animaux rigolos

Lundi 7 février
de 17h15 à 18h45
Thème : Wallace et Gromit

Stage équilibre enfants, ados ou en famille

Venez pratiquer votre équilibre en vous essayant au rouleau américain, au monocycle, au pédago ou encore en essayant de marcher sur la grosse boule.Vous choisissez votre accessoire et vous progressez à votre rythme encadré par notre professeure de cirque. Que vous n’ayez jamais touché un accessoire de cirque de votre vie ou que vous soyez issu des familles Medrano, Zavatta, Pinder venez partager un moment d’équilibre en famille.

De 6 à 99 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Animé par Grâce,

de la Cie En piste Romano

 

Samedi 29 janvier
de 11h30 à 12h30

Places limitées.
Inscriptions à l’accueil
du Pôle 9 jusqu’au
samedi 22 janvier.

Stage cirque 4-12 ans

Venez découvrir les arts du cirque le temps d’une semaine avec la compagnie En Piste avec Romano. Jonglerie et équilibre, vous allez vous initier ou vous perfectionner en jonglage, en diabolo, en bâton du diable, sur la boule, au rouleau américain…

De 6 à 99 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 35€ / 40€ / 45€ / 50€ / 55€ / 60€ / 65€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Animé par Grâce,

de la Cie En piste Romano

 

Du lundi 14 février au vendredi 18 février
de 10h à 12h

Places limitées.
Inscriptions à l’accueil
du Pôle 9 jusqu’au
samedi 22 janvier.

Stages ados

Stage sculpture et modelage 7-15 ans

Découvrez une activité créative et apaisante, aux multiples possibilités, décoratives ou utilitaires. 

7-15 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Nathalie Guyot,

diplômée des Beaux-arts

Lundi 24 janvier
de 17h15 à 18h45
Thème : animaux rigolos

Lundi 7 février
de 17h15 à 18h45
Thème : Wallace et Gromit

Stage - Initiation au handpan

Cet atelier se destine à des personnes n’ayant jamais joué de handpan, que vous soyez musiciens ou non. Venez découvrir cet instrument peu commun aux sonorités envoûtantes.

À partir de 12 ans, ados, adultes
Entrée prix libre (5€ minimum) sur réservation au Pôle 9.

Omar Zenati,

joueur de handpan

 

Plusieurs sessions
au choix :

Jeudi 24 février
de 19h à 21h30
ou
Samedi 26 février
de 9h30 à 12h30

Stage - Progresser dans ma pratique du handpan

Cet atelier se destine aux personnes qui souhaitent approfondir les différentes techniques du handpan. Venez progresser dans votre pratique du Handpan, un instrument peu commun aux sonorités envoûtantes.

À partir de 12 ans, ados, adultes
Entrée prix libre (5€ minimum) sur réservation au Pôle 9.

Omar Zenati,

joueur de handpan

 

Plusieurs sessions
au choix :

Jeudi 20 janvier
de 19h à 21h30
ou
Samedi 22 janvier
de 9h30 à 12h30

Stage équilibre enfants, ados ou en famille

Venez pratiquer votre équilibre en vous essayant au rouleau américain, au monocycle, au pédago ou encore en essayant de marcher sur la grosse boule.Vous choisissez votre accessoire et vous progressez à votre rythme encadré par notre professeure de cirque. Que vous n’ayez jamais touché un accessoire de cirque de votre vie ou que vous soyez issu des familles Medrano, Zavatta, Pinder venez partager un moment d’équilibre en famille.

De 6 à 99 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Animé par Grâce,

de la Cie En piste Romano

 

Samedi 29 janvier
de 11h30 à 12h30

Places limitées.
Inscriptions à l’accueil
du Pôle 9 jusqu’au
samedi 22 janvier.

Stages adultes

Stage - Initiation au handpan

Cet atelier se destine à des personnes n’ayant jamais joué de handpan, que vous soyez musiciens ou non. Venez découvrir cet instrument peu commun aux sonorités envoûtantes.

À partir de 12 ans, ados, adultes
Entrée prix libre (5€ minimum) sur réservation au Pôle 9.

Omar Zenati,

joueur de handpan

 

Plusieurs sessions
au choix :

Jeudi 24 février
de 19h à 21h30
ou
Samedi 26 février
de 9h30 à 12h30

Stage - Progresser dans ma pratique du handpan

Cet atelier se destine aux personnes qui souhaitent approfondir les différentes techniques du handpan. Venez progresser dans votre pratique du Handpan, un instrument peu commun aux sonorités envoûtantes.

À partir de 12 ans, ados, adultes
Entrée prix libre (5€ minimum) sur réservation au Pôle 9.

Omar Zenati,

joueur de handpan

 

Plusieurs sessions
au choix :

Jeudi 20 janvier
de 19h à 21h30
ou
Samedi 22 janvier
de 9h30 à 12h30

Atelier bien-être " Je veux me remettre au sport "

Par où commencer, comment reprendre le sport sans se blesser. Nous partirons des basiques du renforcement pour construire ensemble votre programme sportif. On s’appuiera sur les activités de type gym douce, circuit training, renforcement musculaire.

À partir de 16 ans – adultes (pass sanitaire + masque)
Tarif : 3 à 20 € selon quotient familial – Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

Johan VAUGELADE,

Coach sport santé, BPJEPS Activité physique pour Tous et parcours santé

 

Samedi 29 janvier 2022
de 10h à 12h

Stage équilibre enfants, ados ou en famille

Venez pratiquer votre équilibre en vous essayant au rouleau américain, au monocycle, au pédago ou encore en essayant de marcher sur la grosse boule.Vous choisissez votre accessoire et vous progressez à votre rythme encadré par notre professeure de cirque. Que vous n’ayez jamais touché un accessoire de cirque de votre vie ou que vous soyez issu des familles Medrano, Zavatta, Pinder venez partager un moment d’équilibre en famille.

De 6 à 99 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Animé par Grâce,

de la Cie En piste Romano

 

Samedi 29 janvier
de 11h30 à 12h30

Places limitées.
Inscriptions à l’accueil
du Pôle 9 jusqu’au
samedi 22 janvier.

" C'est quoi la marche nordique ? "

C’est de la marche avec des bâtons. On se propulse grâce à nos jambes et nos bras. Ainsi on sollicite 90% de nos muscles. Pour toutes et tous (prérequis : être en capacité de marcher 6km). Pour celles et ceux qui n’ont pas de bâton, ce n’est pas un problème, nous vous les prêtons.

À partir de 16 ans – adultes
Tarif : H – Lieu : séance en extérieur

Johan VAUGELADE,

Coach sport santé, BPJEPS Activité physique pour Tous et parcours santé

 

Samedi 9 avril 2022
de 10h à 12h
Séance en extérieur
RDV devant le Pôle 9 à 9h45 – retour à 12h

Yoga du rire

Le yoga du rire n’est pas du yoga. Yoga signifie « lâcher prise ». Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama) qui vont vous permettre de lâcher-prise, prendre du recul, canaliser les pensées et vous éveiller réellement au positif. Vous allez libérer naturellement dans votre organisme un cocktail d’hormones et de neuropeptides joyeux engendrant de véritables avantages préventifs et thérapeutiques : lutter contre les maladies cardio-vasculaires, booster le système immunitaire, accélérer le processus de guérison…

À partir de 16 ans – adultes
Tarif : de 3€ à 20€ selon quotient familial – Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Agnès CASTAN,

Reflexologue, praticienne en Massage Assis certifié ISO 9001, animatrice "Yoga du rire" formée par l'Institut Français du Yoga du Rire et Rire & santé

 

Inscription à un ou plusieurs stages possible. Une session de stage comprend 2 samedis
de 11h15 à 12h15

Session 3 :
15 et 22 janvier 2022
Session 4 :
12 et 26 mars 2022
Session 5 :
14 mai et 18 juin 2022

Atelier Auto-massage & Yoga Vinyasa

Un cours d’auto-massage relaxant et dynamisant dédié aux personnes qui souhaitent fortifier leur métabolisme et mieux gérer leur stress. La séance se pratique sur soi-même au travers des vêtements.
À prévoir : bouteille d’eau, plaid chaud.

À partir de 16 ans – adultes
Tarif : 14€ / 16€ / 18€ / 22€ / 23€ / 24€ / 25€ selon quotient familial – Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Fannie Bournais,

Titre professionnel de Shiatsu et professeure de Yoga Vinyasa

Samedi 12 février
de 9h30 à 12h

Atelier Découverte Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est namique, l’ensemble des postures est synchronisé avec la respiration. Il s’agit d’une harmonisation souffle et corps qui procure un bien-être global, tant physique que mental.
À prévoir : bouteille d’eau, plaid chaud.

À partir de 16 ans – adultes
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon quotient familial – Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Fannie Bournais,

Titre professionnel de Shiatsu et professeure de Yoga Vinyasa

Samedi 12 février
de 9h30 à 12h

Stages parent-enfant

Stage Yoga Parent / enfants 3 à 10 ans

Le Yoga consiste à enchaîner un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental (pour le parent comme pour l’enfant). Le but du parent dans cette pratique est d’initier et participer au développement personnel de son enfant à travers des exercices ludiques et amusants. Un doux moment fun et convivial à partager sans modération !
Au programme : posture de détente , exercice de force et de souplesse, acroyoga , massage. À prévoir : bouteille d’eau, plaid chaud.

En famille : 1 adulte référent / enfant de 3 à 10 ans (pass sanitaire)
Tarif : 20 € pour le duo – Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Samantha Leloup,

coach sportif et professeure de yoga

 

Vendredi 25 février
de 18h30 à 19h30

Stage Danse fitness Parents / Enfants

La danse fitness est une activité qui vous permettra de bouger et de vous amuser tout en dansant sur des rythmes endiablés. L’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.

En famille : 1 adulte référent / enfant à partir de 8 ans (pass sanitaire)
Tarif : 20 € pour le duo / 5€ par enfant supplémentaire (si vous venez avec une fratrie, un ami…)
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Samantha Leloup,

coach sportif et professeure de yoga

 

Vendredi 25 février
de 20h à 21h

Stage équilibre enfants, ados ou en famille

Venez pratiquer votre équilibre en vous essayant au rouleau américain, au monocycle, au pédago ou encore en essayant de marcher sur la grosse boule.Vous choisissez votre accessoire et vous progressez à votre rythme encadré par notre professeure de cirque. Que vous n’ayez jamais touché un accessoire de cirque de votre vie ou que vous soyez issu des familles Medrano, Zavatta, Pinder venez partager un moment d’équilibre en famille.

De 6 à 99 ans (pass sanitaire pour les + 12 ans)
Tarif : 6€ / 7€ / 8€ / 10€ / 12€ / 14€ / 16€ selon le quotient familial
Lieu : Pôle 9

Si le nombre de personnes requises est atteint pour le bon fonctionnement du stage, le Pôle 9 validera son maintien auprès des inscrits. Toute annulation effectuée après cette validation sera facturée.

 

Animé par Grâce,

de la Cie En piste Romano

 

Samedi 29 janvier
de 11h30 à 12h30

Places limitées.
Inscriptions à l’accueil
du Pôle 9 jusqu’au
samedi 22 janvier.

Devenez bénévoles au Pôle 9