Entraînement fractionné intense, évolutif et adapté en fonction de votre forme physique, accessible à toutes et tous. 

Atelier de hatha Yoga accompagné par le son du Handpan, instrument « vibratoire » aux sonorités relaxantes.

Au programme : prise de conscience du corps et du souffle, une série de postures réalisées sur le flow musical  du Handpan, suivi d’une relaxation profonde en fin de séance.‌

Le renforcement musculaire fait travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos. Le renforcement des muscles permet d’entretenir votre force, de maintenir et d’assurer la précision de vos mouvements.

Le circuit training est un programme ludique et rapide qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire. 

Tu auras à disposition une infinité de matériaux collectés et d'outils pour les déformer, les assembler, les découper, les hacher, les percer, les mélanger, les faire fondre... pour créer de nouveaux matériaux du futur, tous issus du réemploi. À l'image de l'ingénieur et de l'architecte qui expérimentent, teste et bricole pour créer ta propre matériauthèque du futur et imagine les usages possibles avec ces différents matériaux créés. De la briques de tissus aux plastiques tressés, fabrique ton propre cabinet de curiosité des matériaux de demain !