Stage Tabata
19 octobre / 20h00 - 21h15
Dorian, coach sportif, vous propose une séance de Tabata. C’est un entrainement fractionné de haute intensité accessible à toutes et tous, adapté en fonction de votre forme physique. Ce programme propose des exercices de poids du corps intégrant cardio et renforcement musculaire permettant un travail profond des muscles de l’abdomen.
Tarif : 10€ pour chaque séance
Réservé aux adhérent.e.s à partir de 16 ans
Réservation à l’accueil du Pôle 9 ou via Hello Asso => https://www.helloasso.com/associations/pole-9-mjc-centre-social/evenements/tabata-vacances-octobre-2026